１０月１６日（木）の放課後、陸上競技部の生徒が健康と運動の新たな拠点として、理学療法士の国家資格を持つ専門スタッフによるコンディショニングスタジオ「DAIYAからだラボ」のセッションを受けました。陸上競技とピラティスは、お互いのパフォーマンス向上に役立ちます。ピラティスは、体幹の強化、柔軟性の向上、筋力バランスの改善を通じて、スピード、ジャンプ力、持久力の向上をサポートし、怪我の予防にも貢献します。また、正しい姿勢を保ち、無駄な動きを減らすことで、選手のパフォーマンスを全体的に引き上げます。今回のセッションから得られるものも多かったと思います。
